春が来たと思ったら、もう夏です☀️
春を感じる間もなく、夏になりましたね。
去年から絶賛更年期中の私には、２回目のホットフラッシュサマーがやってまいりました💦
今の私の状態、正直にお話しします
イライラや気分の落ち込みはなく、ただひたすら「暑い」だけなので、今はお薬なしで過ごさせて頂いております。
ただ、夏の間は…
- 綿素材の衣服しか着られない
- 締め付けは無理
体は正直😊
まあ、これも更年期あるあるということで。
今年の作戦は「寒い」連呼！
「暑さは気から」ということもあるかもしれないので、今年はなるべく「寒い」「さむい」「サムイ」を連呼してみようと思います✨
効果のほどは…夏の終わりにご報告しますね🙏
みなさんも熱中症にはどうぞお気をつけてお過ごしください💕
